精索静脉曲张是较为常见的男性疾病，也是目前男性疾病中危害较大的疾病，不及时治疗的话，会影响到男性的生育。那么，精索静脉曲张的预防方法是什么呢？医师指出，平时的预防很重要，可以有效的减少精索静脉曲张的发生，避免出现男性不育的现象。

　　精索静脉曲张的预防方法

　　1、注意保持心情舒畅：忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。多摄取维生素C和E，有利于改善血液循环，减少精索静脉曲张的发生。

　　2、节制房事：有规律的性生活，防治过频，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。

　　3、避免久站：尽量避免久站，若是工作关系必须久站，也好采取两脚轮流站立的方式，并找机会走动走动。

　　4、进行正确的腿部运动：可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

　　5、按摩：走累了坐下来休息时，别忘了由下往上替自己的小腿做个简单按摩。正确坐姿，不要翘腿：长时间坐着时，尽量避免交叠两腿或翘二郎腿，以免影响血液循环。

　　合肥中山医院不孕不育科医师提醒，不管是什么疾病，及时做好预防是关键，可以减少疾病的发生。如果您有其他疑问可以直接拨打医师热线：0551-4698888咨询。

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